女性保健必须要知道的温度

概述

我们的身体的不同的部位其实温度是不相同的，就像是女性的皮肤和内脏的温度都是不一样的，所以自生活中要是能够很好的保健自己的身体，就要了解身体的温度。

步骤/方法：

1、 人们在平时的时候，喝水的温度都是不一样的，有的喜欢温度高一点的，有些人习惯和凉开水，其实人们喝水的温度最好是在36度左右，也是对于我们的身体最为有益的温度。

2、 平时的时候在劳累了一天，可能回家洗个热水澡是人们非常的盼望的事情，在夏天可能洗的凉水澡是比较的多的，但是适合人体洗澡的水的温度是在35度到40度之间，其中39℃就是我们平时的时候洗澡的最佳水的温度。

3、 女性可能多数是非常的在意早晚洗脸水的温度的，其实也是非常的有讲究的，凉水洗脸的话能封闭毛孔，洗不掉一天积累下来的脏东西，所以洗脸水在32度到35度是最为合适的温度。

注意事项：

其实还有很多的其他的水的温度对于身体保健是非常的重要的，比如洗脚的水最好是38度到43度，所以在生活中必须要学会自己进行总结。