得了咽喉炎要注意哪些？

概述

现在生活环境受到的污染越来越严重，空气当中的灰尘和细菌也越来越多，人们每天都要呼吸，每天都要吸入大量的尘埃，而导致生病，下面就听我讲讲得了咽喉炎怎么办？

步骤/方法：

1、 在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如苹果、黄瓜、香橙、西红柿等

2、 我们在平常生活中一定要注意饮食，不能吃辛辣的食物，尤其是喉咙严重的时候。买包茶叶喝，有助于嗓子的根除哦。例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药。

3、 我们平时生活中要多注意预防，日常生活中要少抽烟，不要吃刺激性的食物等。多吃水果有润喉的效果。

注意事项：

在日常生活中，尤其要注意饮食的均衡和协调。尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜，如果严重的话还是到医院看一下比较好。