头晕怎么治疗？

概述

身边一些朋友都经常出现头晕这一症状，不过我感觉是有时候是工作压力大，但是就这小毛病，也不能怠慢，以免小病拖成大病，从而严重影响到自己的身体健康。下面详细介绍一下。

步骤/方法：

1、 如果自己的体质本身就差，应当积极锻炼，多多运动，在饮食方面应当注意不要吃烟和喝酒，尽量不要吃辣椒等刺激性的东西，能做到不挑食，多吃五谷杂粮的好习惯。

2、 如果自己感觉头晕的话，千万不要大意，一定要上医院检查一下，因为只有脑供血不足会导致头晕等症状，有时候自己觉察不到，只有做检查才能发现。头晕是小事，可是就害怕后果严重到因供血不足或者别的原因导致血管闭塞，所以一定要注意。

3、 如果检查后，只是简单的头晕，以后就应该多加注意日常的生活和饮食习惯，应该做适当的运动。

注意事项：

如果感觉到头晕的话，就不要让头部多活动，也应该放松自己，好好休息。