月经不调我该拿你怎么办

概述

女性月经会陪伴女性整个青春，如果月经不调会带来很多的麻烦，首先月经不调月经不调是很常见的一种妇科疾病，导致女性月经出现异常的原因有很多，如内分泌疾并生殖道感染、肿瘤等均可引起女性月经异常的发生。

步骤/方法：

1、 .合理的膳食能增加机体耐受力和免疫力，有利于调节月经不调症状。故应多进食营养价值高、所含必须氨基酸较齐全、配伍比例好的蛋白质，戒烟酒及辛辣食物，不食烟熏、油炸、火烤、腊制腌制菜，自觉改变不良生活方式及不良嗜好。

2、 其次经期不能吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

3、 另外身边的一些蔬菜也是调理女人月经不调的良好食材，比如芹菜，一级还有仿佛的铁质的菠菜也是女人的必备食物。

注意事项：

切勿盲目自己用药，需要在医生的知道下正确合理调养，并且要及时看医生以免将来影响生育。