预防皱纹的方法

概述

女性如果能经常保持皮肤滋润，面部表情不要太丰富，减肥不要选过分节食减肥，戒烟都是有利于预防女性皱纹的方法。

步骤/方法：

1、 保持皮肤滋润。多喝水，如果水分太少，皱纹就会出来了。还要用简单的方法补水，用一条湿毛巾盖在脸上，敷10到15分钟左右，水分就渗进皮肤了，然后再涂一些润肤霜。经常坚持，就能保持滋润的皮肤。另外，用冷水暖水交替洗脸额能使脸色红润，减少皱纹。

2、 脸色表情不要太多。有些女性喜欢做面部大的动作来表达自己的感情，比如皱眉，挤眼，耸鼻，嘟嘴等。一旦习惯了，很容易就形成面部皱纹。

3、 节食减肥不要过分。会造成未老先衰。因为突然减少了营养，不仅减去了脂肪还有水分，肌肉也会收缩缺少弹性，皱纹就会增加。

4、 戒烟有利于减缓皱纹的形成。抽烟的妇女皱纹出现得较早。尼古丁可以引起毛细血管的收缩。血液会循环不良。所以经常抽烟的人，肤色容易发黄或者是发黑。

注意事项：

要做好脸部清洁和防护，滋润美白的准备。表情不要做太多啊，虽然挤眼嘟嘴的表情都很可爱啦。运动减肥最有效，不要节食减肥哦。女性还是不要抽烟的好。