孕妇多吃哪些食物有助于生产

概述

到了临产的时候，如果能够注意多吃一些食物，是可以促进产程的进展的，从而减少顺产女性的疼痛，同时还可以促进产后女性身体的修复呢，大家一起来看看这些有助于生产的食物。

步骤/方法：

1、 莲藕，由于莲藕中含有丰富的维生素和矿物质，所以说孕妇多吃的话，可以增进食欲的，从而为生产的时候提供足够的能量，缩短产程的时间，还能够促进消化功能呢。

2、 黄豆芽，其实黄豆芽中含有非常丰富的维生素还有蛋白质的，还能够增加血管壁的弹性的，这样就可以防止发生产后出血的，还能够起到润肠通便的作用，防止因为粪便的堵塞，造成的胎头下降延迟。

3、 海带，由于海带中含有的碘是比较多的，所以孕妇经常吃的话，是可以预防胎儿得呆小症的，而临产前经常吃的话，还能够补充身体的铁，减轻女性由于分娩造成的出血现象的。

注意事项：

准备顺产的女性，平时可以适当的吃以上的食物,是有利于分娩的。