如何治疗胃下垂

概述

胃下垂的患者容易腹胀及上腹不适，有时于餐后会出现腹痛，在活动时会发产生恶心、呕吐的症状。严重的会出现神经方面的问题。那么，胃下垂的患者该生活中该如何自我调理呢？下面我分享下经验，希望帮助大家：

步骤/方法：

1、 胃下垂的患者容易腹胀及上腹不适，有时于餐后会出现腹痛，在活动时会发产生恶心、呕吐的症状。严重的会出现神经方面的问题。要注意锻炼特别是腹肌的锻炼，患者可以采取仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，也可以多蹬自行车或做下蹲动作。

2、 患者可采取腹式呼吸的方法。吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。如果可以，最好在饭后卧床时间大概为15分钟，头部低位、骨盆垫高的姿势，这样可以让胃向上移。

3、 患者可以按摩腹部在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。全身放松，吸气，意守丹田呼气。每次10～20分钟。

注意事项：

胃下垂的患者不要吃太多的食物，不要做跳动，会增加胃下垂的程度。