怎么来判断自己的排卵期

概述

大家都知道如果想怀孕在排卵期夫妻同房会增加受孕的几率，如果想避孕也一定要避开排卵期，那么我们该怎么算自己的排卵期呢？

步骤/方法：

1、 首先对于月经周期正常的女性来说，排卵期也是有规律的，一般在下次月经来前的第14天时间属于是排卵期，大概是月经中间的5天都是属于排卵期的，这对于不想怀孕的朋友来说又是危险期啊。

2、 还有就是我们还可以通过测量体温的方式来确定排卵期，因为女性排卵期的时候基础体温会升高0.3-0.5度，当你体温升高的那几天也就是所谓的排卵期了。

3、 还有就是我们处于排卵期时候，身体也会给我们发出一些信号，例如白带在排卵期的时候会有所增加，呈透明的拉丝状的白带，像蛋清一样。

4、 对于想要快速怀孕的朋友，也可以去医院通过B超的方式来观察卵泡的成熟度，在排卵的日子同房会增加怀孕的几率哦！

注意事项：

对于月经不规律的女性朋友来说，很难通过这些方法来判断出自己的排卵期。