产后抑郁症的症状和预防？

概述

很多的孕妇经历了生产，经历了新生儿的诞生，并没有多少的人生喜悦，反而是忧心忡忡，眉目紧锁，这就是我们平常说说的产后忧郁症，要避免这种情况的出现就要多注意对这方面的了解。

步骤/方法：

1、 刚生下婴儿，初为人母的感觉或者只有她们自己内心能够明了，很多的女性是因为对一下子为人母的信心不足引起或是造就成整天的不开心，担心忧郁过重，生活一下子变成了黑暗的色彩。

2、 这个时候的她们容易脾气暴躁或是反复无常，精神也很难集中，记忆力会明显的下降，内心的羞愧和内疚感增强，对婴儿的没有能力感觉会很是明显，也很普遍。

3、 要预防和治疗产后忧郁症最主要的是增加她们的自信心，多多的对她们进行鼓励，调整好她们作为母亲这一身份的转换，把注意力尽量的放到对婴儿的照顾上面来，不要让她们独处。

注意事项：

要给他们鼓励，帮助她们树立起信心是关键所在哦。