得了伤风怎么办？

概述

我们出的环境，天气无时无刻的不在变化中，所以我们也会在不经意之间就生病了，伤风也是其中的一种，那么得了伤风应该注意什么咧？

步骤/方法：

1、 首先，在生活中，我们可以时刻关注天气的变化，在天气变冷的时候，一定要注意保暖，避免受到冷空气的影响，避免因为天气原因而是自己得了伤风。

2、 其次，如果我们得了这种病，可以多喝热水，保证每天的需水量，在平时也可以多出去活动活动，增加自身的免疫力，这样就可以很好地抵御伤寒！

3、 最后，得了伤风，可以喝一些蜂蜜，在饮食上，也要注意补充自己所需的营养，多吃一些蔬菜，每顿饭吃一些熟食，不要吃油炸型的食物，不可以喝冷饮。

注意事项：

注意保暖，时刻关注天气变化，多多做做运动强身健体，每餐不要吃太多比较咸的食物。