眼干眼涩怎么办好

概述

俗话说的好，眼睛是心灵的窗户，一句很有名的的话，却足以道出眼睛对我们的重要性。现在又是随着互联网的普及，真的可谓是我们眼睛的一大灾难。所有人都在看电脑，看手机，上班，回家，走路，公交，仔细以观察，还听可怕的，照这样下去，会不会以后大家都戴着眼镜呢，所以，还是要好好保护我们的眼睛的，自制健康茶就是一个很不错的方法。

步骤/方法：

1、 枸杞菊花茶，听起来就是一个很简单的健康茶。其实我们大家也都知道，枸杞菊花都是能够缓解眼睛压力的东西，能明目，很简单效果有很不错。

2、 首先呢，还是准备材料，准备大概有半两的枸杞，其实用手抓也就是一小把的样子，然后再用手抓一把干的菊花，然后准备适量的冰糖就可以了。这两样材料到处都有卖的，也很便宜，不会花费多大的工夫。

3、 然后就是制作方法，在锅里加入适量的水，就是一大杯的样子，然后把枸杞放到里面，大火煮沸，然后水开后再用小火煮大概二十分钟的样子，然后再把菊花放进去，用大火煮五分钟，然后把火熄灭，把菊花捞出来，把冰糖放进去调味，就可以了。

注意事项：

每天用杯子带一杯到单位喝，方便又省钱，关键是对于整天坐在电脑前的我们有很好的治疗眼干眼涩的作用。