怎么样预防三叉神经痛

概述

三叉神经痛是脑病的一种，一般发病表现为脑部剧烈疼痛，有时候可能是几分钟有时候时间更长，脑部的剧烈疼痛一般人忍受极其痛苦，所以平时我们要多了解一些预防三叉神经痛的方法。

步骤/方法：

1、 首先饮食要有一定的规律性，不宜吃太硬的食物，以避免咀嚼时候所引发的头痛。多喝粥，多喝开水。切忌一些刺激性的食物，平时还要多吃一些营养丰富的食物。多吃一些蔬菜水果。少吃一些油腻的食物，以清淡为主。

2、 其次注意个人生活的习惯，吃饭，做家务都要注意节奏。不要过急。平时要保持情绪的稳定，不宜大喜大悲。不能过分的激动，也不要总熬夜，平时要注意养生，要保持一定的睡眠。必要的话每天坚持锻炼，轻度锻炼不宜激烈。平时还要注意保暖，避免风寒。

注意事项：

要保持心情的愉悦，保持室内的卫生，勤通风保持空气的流动性。多锻炼身体，增强体质。