o形腿怎么变直

概述

O形腿其实在生活中是比较常见的，平常很多人都有这种症状，只是症状比较轻微，症状比较严重的O形腿患者是不多见的。不过无论是轻微还是严重，O形腿的人看起来都不好看。现在与大家一起分享一下，在日常的生活当中，O形腿的患者怎样可以让腿变直！

步骤/方法：

1、 第一点是要在平常走路的时候自己多加注意，走路的时候注意让自己的脚掌的内侧多用一些力，并且在用力的时候注意下压。这样可以让小腿的O形上慢慢的变直，时间长了可以达到矫正的作用。

2、 第二点是要注意经常检查自己的高跟鞋。有很多的女性走路的时候会把鞋跟的外侧给磨的更多，这样走路的时候就会让腿往外用力，慢慢的会产生O形腿，而且时间长了会加重O形腿。应该要注意经常修补鞋跟。

3、 一些有条件的患者可以到专业的一些机构参加一些培训来达到矫正的效果。比如可以到一些塑形的瑜伽馆里面，可以通过专业的老师的指导来进行训练，可以更好的达到矫正的效果。

注意事项：

贵在坚持啦，不要放弃哦，O形腿总有一天会变直的。