骨折了怎样养护恢复的快

概述

人要是倒霉了干点什么都不顺心，前几天和朋友出去喝酒，不小心在楼梯上掉了下来，把胳膊弄的骨折了，当时疼得直接就不能动了，还以为再也不能动了呢，去医院医生给处理好以后告诉我，在家多注意一些事项有助于愈合。和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 骨折以后首先要做的就是尽量的不要乱动，以免骨头错位造成更严重的后果，此外还要注意卫生不要引起不必要的感染。

2、 饮食上一定要注意，不要吃辛辣生冷刺激性强的食物，这些不利于骨头的愈合，多吃一些排骨，适当的多喝一些鸡汤，鱼汤还有用大骨头熬制的高汤，这些都是有助于骨头愈合的食物。

3、 当骨头愈合的差不多的时候，要进行适当简单的运动，通过受伤肢体的运动能促进血液循环，排除淤血的，促进骨头的愈合，通过适当的运动能使受伤的部位尽快的愈合。

注意事项：

出门在外一定要小心，骨折了不仅受疼而且也不利于行动。