如何减怀孕引起的呕吐呢？

概述

刚开始怀宝宝的时候，我的孕吐反应非常厉害，什么东西也不能吃，孕前期都引起了贫血，后来去看了医生，医生给了很多建议，对我的孕吐有很好效果，下面我来给大家分享下怎么来减轻怀孕期间的呕吐感呢？

步骤/方法：

1、 首先说孕吐厉害时大约在清晨，所以怀孕的妈妈可以在床前备些小零食，向后吃一点然后再躺下，等一会在起床这样就会减少孕吐反应。起床的时候动作不要太猛，这样头部血液一上不去更会加重呕吐。

2、 其次就是孕妇要多喝水，因为经常吐，容易造成水分缺失，为了避免营养缺失可以是适当喝些孕妇奶粉都是有必要的。

3、 最后就是孕妇可以吃些水果，水果的味道很好，像山楂、柑橘、杨梅等水果都是不错的选择。如果孕吐反应非常剧烈，一定要请医生治疗，可以服用维生素B。孕妇要食清淡的食物，少食多餐。

注意事项：

孕妈妈们一定要坚持就算呕吐也不要不吃饭，容易对宝宝营养不良，为了宝宝忍耐下吧。