经常口腔溃疡怎么办，有什么解决方法。

概述

口腔溃疡又称为复发性阿弗他溃疡，又称复发性阿弗他口炎、复发性口腔溃疡、复发性口疮。是口腔中最常见的疾病。常常发于唇、颊、舌缘、黏膜等任何部位均能出现。一般能在10天左右自愈。

步骤/方法：

1、 预防方法。注意口腔卫生，不要损伤口腔黏膜，少吃辛辣性食物。保持身心舒畅，乐观向上，不要钻牛角尖。睡眠时间要充足，不要过度疲劳和熬夜。养成良好的生活规律性和保持营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘。

2、 外敷治疗法。煮熟鸡蛋，不要蛋白留下蛋黄，放在小锅内煎熬，用再筷子搅拌。使蛋黄的颜色由黄变焦，从焦变黑，最后油出而浮在焦渣上，滤取而成，涂于溃疡处。把1至2维生素C片压碎，涂于溃疡上，闭口片刻，每日2次即可。

3、 发生溃疡时的饮食注意点。多吃牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，这些食物含锌丰富，可以促进创面愈合。多吃番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜，这些食物丰含维生素B1、维生素B2、维生素C，同样对溃疡有好处。

注意事项：

发生溃疡时一定要忍住自己的口，注意饮食，不要吃太咸太辣的食物。