你可知道，裸睡有助提高男性性欲？

概述

由于社会的不断发展，压力的不断增大，使人们的生活节奏也在不断的加快，而睡眠就自然而然的成为恢复体能、确保健康的重要环节。舒适睡眠是人类本能的需要，然而关于睡眠是穿衣还是脱衣，就有很多的分歧，其实只要舒适健康，都是合理的。但对于那些习惯穿睡衣而睡的人来讲，裸睡就显得很“难为情”了。其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。下面我为你一一解密。

步骤/方法：

1、 首先，睡觉时没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠，且裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲自然就增强。

2、 其次，裸睡时身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈痛、腰酸痛的人不妨试试，这对身体的活动及预防性功能障碍也是很有效的。

3、 最后，将泌尿生殖感染拒之门外。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。选择裸睡则可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，免去瘙痒不适，从而预防了男子性功能障碍。

注意事项：

其实裸睡也是要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。其次还有就是裸睡时一定要注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降对男人的性功能障碍也是起到消极作用的。