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如何杜绝胃痉挛

健康分享者:x755983248

更新时间:2013-09-02 10:34:24

概述

我有一阵子,肚子老是莫名奇妙的痛,开始也没想过啥,就随他去吧,后面竟越来越严重,痛得像有人在肚子里拽你一样。那种难受不言而喻。所以为了避免这些痛苦。后来我改善了饮食。

步骤/方法:

1、 首先知道是哪里出了问题,胃痉挛就像肚子抽筋一样,而且是一阵一阵的。吃点东西会好点,但要杜绝是一个长期的过程。

2、 平常要按时吃饭,按时睡觉,睡眠要充足。不喝生水,冷水,不吃太过辛辣的食品。切忌熬夜。

3、 多吃一点清淡的蔬菜水果,这些都要摄入得当。合理调配饮食。

注意事项:

胃的问题主要在饮食上,无论做什么坚持就是胜利。坚持健康的饮食是我们健康的保障。加油。

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