脂肪肝饮食注意什么

概述

肝脏的疾病，患者要格外注意饮食，脂肪肝的患者要控制饮食中总热量，防治肥胖症，还要保证营养，对于疾病较轻微或者身体恢复的患者，每天都最好坚持身体锻炼消耗多余脂肪。下面具体跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 饮食控制总热量，维持正常的体重，尽量不吃肥肉、油腻的食物。这时候不仅加重肝脏消化功能负担，也会使脂肪肝病情加重。

2、 注意饮食高蛋白的食物，因为肝脏疾病，肝细胞受到损伤。如果多进食一些高蛋白的食物有助于肝细胞的修复再生。比如瘦肉、豆腐、鱼虾以及脱脂牛奶等。

3、 饮食要低脂低糖，但是应该多吃一些新鲜水果和蔬菜，注意饮水。补充身体所需要的维生素，有助于提高抵抗力，但是一些含糖量较高的水果，使用的时候也要慎重。多饮水，可以促进身体一些代谢废物的排出。

注意事项：

总结以上几点就是，饮食原则要把握合理膳食，每日三餐控制总热量，粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质。