什么不良的生活习惯可能导致月经不调？

概述

月经是一个女性最关注有时最不关注的东西，总会出现月经不调的现象，为什么呢？这里就有许多你往往没意识到的不良习惯，都可能是导致月经失调的罪魁祸首。现在越来越多的妇女熬夜，抽烟，喝酒等这些不良的生活习惯都有可能导致月经失调。

步骤/方法：

1、 首先就是吸烟的女性很容易引起月经不调，很多女性认为这只是会影响肺部功能，其实烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，月经不调者是不吸烟妇女的3倍。

2、 现在生活压力一般比较大，生活节奏也比较快，所以这个时候心情情绪也是很重要的。正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

3、 最后可能大家不是很明白的，抗生素其实也是一种很容易引起月经不调的东西，要尽量避免滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。　　

注意事项：

注意应该避免受冻，必须要注意生理期勿冒雨涉水，不管是什么时候都要防止使小腹受凉。尽可能使你的生活有规律，熬夜、太过劳累