冬季保健的几个误区

概述

在我们的生活中我们经常会在冬季的时候进行冬季的保健的活动。但是很多的人都在冬季保健的时候有很大的误区。下面就给大家介绍一下冬季保健的误区。

步骤/方法：

1、 在我们的生活中我们经常会出现冬季嘴唇干裂的现象，有很多的人觉得自己嘴唇干裂的时候就会用舌头去舔，殊不知这样会非常快的带走嘴唇上的水分，最终导致嘴唇会更干。所以在冬季的时候要是觉得自己嘴唇干裂的话最好多喝一点水加上涂一点润唇膏。

2、 穿衣越多越暖和也是冬季的时候我们的保护自己的时候的一种误区。因为我们的生活中冬季的时候最好的保暖一定不要超过15厘米，因为厚度过大的话会导致我们的毛孔放大，反而不利于冬季保暖。

3、 有些人外出常常戴着口罩，以为这样可以防寒防感冒。其实这样并不科学，当鼻子吸进冷空气，进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。

注意事项：

在冬季的时候我们一定要注意保健，才能更好的生活。