时常头昏怎么办？

概述

哎呀，最近，婶子越发的身体不好，多走几步路，就觉得头昏眼花的，怎么办呢？更别说，是要有什么事情，需要人去办？头昏起来，眼花缭乱，不知道怎么办才好？那么对于头昏，我们应该怎么办呢？

步骤/方法：

1、 平时饮食：我们在日常生活中，饮食要规律，营养要全面，避免挑食。注意锻炼，增强体质植物神经调节不好引起的，早上起床得时候，慢些就可以了，平时工作，避免低头时间过长，也可以服用应用谷维素看看，也是有可能改善的。

2、 民间偏方的几种治疗方法：1、鸡蛋红糖取豆油适量放锅内烧热，取鸡蛋、红糖，倒入锅内，混合一起煎熟。2、篱栏取篱栏，带壳鸡蛋一个，大米，煮成稀粥，可加适量油、盐、味精调味。等他们煮熟以后，去掉篱栏的药渣和鸡蛋的蛋壳，一天分2次，服用药粥和鸡蛋。3、鸭蛋赤豆取鸭蛋、赤豆，搅拌均匀，然后把它们都蒸熟，每天早上吃饭前服下，每日一次。

3、 需要少吃的一些食物：在平时的饮食中，要多吃水果和蔬菜，多喝水，吃一些容易消化的食物.平时聚会和访友，少抽烟，少喝酒，少喝泡的很浓的茶，咖啡。平时食用的调料，少韭菜,辣椒,大蒜等刺激性食物

注意事项：

保持心情愉悦，放松心情，注意多运动哦。远离烧烤那些垃圾食物。