高跟鞋对女性带来的危害

概述

高跟鞋是女人的特权，爱美的女性都会有几双很漂亮的高跟鞋，穿高跟鞋有塑身的效果，可是你知道长期穿高跟鞋的危害吗？

步骤/方法：

1、 腰椎的损害，高跟鞋是人的重心往前移动造成了脊柱的弯曲加重，盆骨也往前移，腰椎的受力过于集中，造成损伤，长时间的损伤会导致腰痛的发生。

2、 各个关节的损伤，膝关节在负重力的前移情况下造成软骨损伤，不注意的情况下会崴脚，崴脚会造成一定的扭伤，使踝关节损伤加重。

3、 对脚的伤害也是很大的，当足弓在高跟鞋的拉力下使子宫越来越长，长时间就会啊造成扁平足，鞋头太尖的鞋子让脚拇指外翻，导致发炎，脚跟着鞋的形状走，长时间穿高跟鞋是脚脚趾在受到挤压导致变形引起疼痛。

注意事项：

每天穿高跟鞋的女性朋友要注意穿鞋时长不过12小时，在不必要的情况下尽量穿平底鞋，让脚得到一定的歇息