腰椎滑脱该如何预防呢

概述

当腰椎受到突然撞击或由于其他一些原因，便极有可能导致腰椎滑脱症出现。此时，患者只要能积极治疗并做好保健，一般不会有什么大碍，而关键在于要找对治疗和保健的方法。

步骤/方法：

1、 出现腰椎滑脱症的时候，腰椎的稳定性就已经受到破坏，如果患者采用快走这种方式进行锻炼，看似在加强腰椎的功能训练，但实际上只会让已经受损的腰椎更容易受伤。因为在快走的时候，不仅需要双腿不停的倒换，同时还需要扭动腰骶来配合，这样会加重腰椎的负担，可能会使病情加重或再次复发。

2、 一般不建议腰椎滑脱症患者采用这样比较激烈的运动方式。而是建议他们采用一些比较缓和的运动方式，比如太极拳、散步等。在运动的时候可以佩戴宽腰围，这样可以减少腰椎受伤的几率，而且也能够防止腰椎受寒，对疾病的康复是有好处的。

3、 当然，腰椎滑脱症患者还是要尽快进行专业的诊治，若是II度以下的滑脱可进行手法正骨，Ⅱ度以上的滑脱则需要内固定手术，若是有组织粘连的情况可使用激光针刀松解术进行松解。

注意事项：

不管是因何种原因导致的腰椎滑脱症，患者都必要尽快进行治疗，否则就会错过最佳治疗时间，为以后的治疗带来诸多不便。