哪些食物可以去除大黄牙

概述

大黄牙怎么办？很多人因为牙齿发黄，连说话都不敢跟别人说。哪些拥有洁白牙齿的人，笑起来是那么好看，那么让人羡慕。那么有哪些食物可以帮我们去除大黄牙呢？我们一起来看看。

步骤/方法：

1、 大黄牙患者应该多吃纤维素含量高的食物，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，增加胃内碱性物质。达到去污抗菌的效果。有利于美白牙齿。

2、 还应该多吃奶酪等食物，这些食物里含有大量的钙及磷酸盐，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙。经常食用这类食物能增加齿面钙质，，使牙齿更加洁白坚固。

3、 绿茶是个对牙齿有很大帮助的好东西。绿茶中含有的氟可以让牙齿更加坚固。绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少变形链球菌，防止蛀牙，同时也可除去口腔异味

注意事项：

牙齿是人很重要的一个外在表现，要多刷牙，要注意食物，不要吃哪些容易让牙齿发黄的食物。