怎样用柠檬美容

概述

柠檬是一种含有丰富柠檬酸，维生素的水果，具有美容养颜，美白祛斑，抗癌，延年益寿的作用，那么，在生活中如何利用柠檬来美容健体呢？

步骤/方法：

1、 早晚一杯柠檬水。在起床之后准备一杯温开水，滴入柠檬汁，或者将柠檬片浸入温开水中，喝完后再吃早餐，不仅可以清肠胃，排毒素，还可以开胃消食。晚上睡前半个小时一杯柠檬水，也同样具有良好的效果，长期饮用，效果良好。

2、 柠檬护肤。柠檬具有美白祛斑的美容效果，可以在洗脸后将柠檬片敷在脸上，或者取汁加上蜂蜜，牛奶等美白食品，混合后均匀涂在脸上15分钟即可。但注意不可在用柠檬美白后出去暴晒，因为柠檬见光容易变黑，形成色斑。

3、 柠檬食用疗法。在做虾，鱼等腥味的菜肴时，滴加几滴柠檬汁，不仅有去腥的效果，还能使菜肴清香美味。在油腻餐食后，在茶水中滴加几滴柠檬汁，不仅能去除油腻，还能去除口气。

注意事项：

柠檬酸性较重，胃溃疡、胃酸分泌过多，患有龋齿者和糖尿病患者慎食。