如何保护宝宝的视力

概述

我们都知道，现代人的近视率越来越高，而且呈现年轻化的趋势。保护眼睛要从娃娃抓起。我们要如何保护宝宝的视力呢。

步骤/方法：

1、 光线要注意。房间的光线要刚刚好，不能太强也不能太弱。夜里不要在宝宝看电视的时候关灯。这样会使电视的光线强度增大。会伤害宝宝的眼睛。

2、 注意控制时间。有时候宝宝可能会迷上某种动画片，然后一看就是几个小时。长时间的观看会使眼睛疲劳，所以一定要控制好时间。看会电视就带孩子出去走走，看看绿色什么的。

3、 饮食可以补充营养。妈妈可以让孩子多吃富含维生素A的食物。有利于缓解眼睛的疲劳感。防止眼睛过于干涩，疼痛。还能够保护眼睛。

注意事项：

平时也要注意孩子看电视看书的习惯。坐直了看。