应该怎么防止静脉曲张

概述

静脉曲张不但会给我们的生活带来不便，造成视觉上的不美观，更加导致了生活的一系列的不便之处，那么，现如今的我们要如何防止静脉曲张呢？下面我来介绍一下吧

步骤/方法：

1、 方法一：我们最好不要长时间的保持同一个姿势。比如蹲厕所时时间不应该太长，较长时间的血液不流通会导致血块淤积，从而引发各种病症，要时常活动脚腕处的关节。

2、 方法二：每天起床后，套上高弹力的袜子，内衣太紧也会导致一系列的问题。所以怒能太紧绷。这样不但可以减轻静脉曲张的不适感，也可以预防出血时造成感染。

3、 方法三：睡觉的时候把枕头垫在双脚下面，促使血液循坏;应该用温度适当的温水洗澡，最好是和体温一样的温水才可以;多吃香蕉等有助于消化的食物，减少便秘的次数，减轻静脉压。

注意事项：

得了静脉曲张后不能经常站立，我们应该多做运动，促进血液循环，减少得病的可能。