男性肾虚的食疗

概述

生活和工作压力大了,男性朋友很多都有肾虚的症状,失眠多梦,尿频,情绪容易失控,性欲下降等的反应,除了吃药,还有一些食疗的方法。

步骤/方法：

1、 山药枸杞炖猪脑可以治疗男性肾虚头晕的症状，先把猪脑放在高压锅里炖熟了,然后把山药刮皮洗干净了,枸杞洗干净了一起放入锅里,炖半个小时左右,让营养充分的融化在汤里,可以根据自己的口味放入调料。

2、 羊肝枸杞百合粥可以治疗肾虚引起的遗精，先买一块羊肝，把羊肝切成片状，用高压锅先炖熟了，然后再把枸杞，百合，和黑米洗干净了，锅里放如适量的水,把枸杞，百合和黑米都洗干净了,然后放入锅中,先用大火熬二十分钟,然后再改用小火熬半个小时左右,用碗盛出,温度适宜了以后喝下。

注意事项：

肾虚一定要根据症状选择不同的食疗方法，要因人而异，适合自己的就是最好的方法。