如何预防产后乳房松弛

概述

很多的妈咪在产后都比较的胖，乳房又要经常的给宝宝吮吸，如果不注意的话很容易让乳房松弛的，这样以后等恢复了乳房一般就很难像原来的样子了，那么该如何正确处理才能预防产后乳房的松弛呢？

步骤/方法：

1、 很多的孕妇认为在产后是不用戴胸罩的，或者她们戴也会选择一些其他比较松弛的内衣来穿，觉得这样喂奶方便，但是我建议大家产后从哺乳期开始新妈妈就要坚持穿戴内衣，不然乳房胀奶到一定重量后变得下垂。胸罩一定要大小合适，尽量选择有钢托的款式。

2、 同时如果在我们没有给宝宝喂奶的时候，最好是给自己的胸部进行适当的按摩，也不要太用力就是了。我们可以用左手托住乳房，将右手的食指、中指、无名指并拢，给乳房按摩不仅可以促进乳房的血液循环，增加营养的供给，还有利于雌性激素的分泌。

注意事项：

一定要好好的护理自己的乳房，不然容易导致松弛，恢复不了就不好了。