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更新时间:2013-09-04 13:05:24
现在刚刚大学,因为高中的时候每天只知道念书,缺乏了应该有的体育锻炼,导致我现在的体型偏胖。我想在大学里面把体重减下来,有什么好办法。
1、 你可以到正规大型的医院实施手术。比如抽脂手术,这是个方便的办法。不过你要去大型的医院,那些小医院可能有一定的风险。为了健康,不能因为价格就选小医院。
2、 加强体育锻炼。你现在已经上大学了,应该有许多的课余时间,可以每天腾出一个小时左右去运动,去健身房或者去操场跑步。这个体育锻炼最为要紧的就是要坚持。
3、 日常生活也要注意,不能不吃也不能多吃。少吃容易反弹对身体不好,多吃会造成脂肪的堆积,会让你越来越胖。所以要遵从正常的饮食规律才能有好身材。
不能不吃早饭,早饭是一天中最重要的一餐。