高血压患者高如何健康生活？

概述

随着社会的老龄化发展，老年人群中高血压的人越来越多了。老年人因为发脾气会是的自己体内的血压提高，如果不注意消气，长期处于气急那么就会患高血压。那么我来分享一下日常生活中该怎么做。

步骤/方法：

1、 我们在超市里面随处可见的，随处就可以买到的藕，将藕榨成汁，榨完汁以后用纱布过滤一下，将淀粉都过滤出去，然后和这个藕汁，他有降压的作用，但这仅仅是一个食疗的作用。

2、 高血压的人可能是内热盛，如果到了春季，是生发季节，高血压就会多发，所以老年人特别注意在春夏之际，要保持适宜的心情，要以一颗平常心去看待没一件事。孩儿别去惹老年人生气。

3、 功能性高血压的人，没有到质的变化的高血压，及时治疗，往往能得到很好的效果，比如吃一些降压的食物，比如芹菜，猕猴桃。如果调节情绪得当，就能很好地摆脱降压片的困扰。

注意事项：

需要有一颗良好的心态，多锻炼身体，遇到麻烦，控制好自己的情绪，防止自己血压额升高。