如何预防浅表性胃炎呢 ？

概述

我的朋友是一个慢性胃炎的患者平时感觉到自己不适合，但是他已经患上了很严重的威严经常会感觉要吐胃里反酸水。同时还出现了一些事与补正或者消化不良等症状会来讲过治疗缓解。这是他分享的一些经验。

步骤/方法：

1、 夏天是胃病的高发期，如果要做到正常的，那么就一定要注意不要喝酒，吸烟。胃病很害怕酒精的腐蚀，这样会对胃粘膜造成很大的刺激。严重的时候会导致胃穿孔，和胃出血等症状。

2、 为了有效预防胃炎患者一定要去忌口，那该避免吃那些刺激性辛辣的食物，就是有的垃圾食物都会含有咖啡因。也不要喝咖啡，这种咖啡因之类的，都会让肠胃很难吸收，最终导致胃病。

3、 患者应该多吃些优质酸的食物，这样有助于消化吸收，但是不要吃过硬，或者过冷，或者很热的食物，由于冷热的收缩，会让肠胃引起肠胃感冒等症状。像雪糕，烤玉米，年糕。

注意事项：

患者应注重多加训练，保持充足的睡眠。多喝一些凉开水，对胃肠有好处。