出现牙龈出血该怎么办？

概述

话说牙龈出血是比较常见的了，比如我们平时刷牙的时候不注意就出血了，有些是因为牙龈炎了才出血的。有时候大家觉得一点点出血也不要紧，但是牙龈出血对我们的口腔健康都不怎么好的。大家还是做好保护。

步骤/方法：

1、 牙龈出血的话建议刷牙要十分注意了，选择好一些的牙刷，软毛的，慢慢的刷，不能太用力了，这样也会损伤到牙龈的。

2、 要是是坏的牙齿的话，龇齿或者其他的话建议还是去治疗，给牙齿上药，或者说是补牙这类的，避免牙龈组织受到刺激或损伤，这样的话也能减少牙龈出血的次数的。

3、 如果是发现自己是牙周的问题引发的牙龈出血的话，那就要去洗牙了，把牙结石都弄掉，清除掉牙石牙垢对牙龈组织的局部刺激，牙龈出血的症状就会得到有效改善的。

注意事项：

平时的日常生活也要注意，多吃新鲜果蔬，补充维C，少吃一些热气的东西，少吃一些辣椒等之类的，不然牙龈肿的话也会出血的。