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更新时间:2013-08-04 23:09:05
夏天天气比较热,很多人穿的就很少,而且容易出汗,如果皮肤不能保持清洁的话,就会很容易导致一系列的皮肤炎症,甚至是粉刺等。那么在夏季应该怎么保持皮肤的清洁呢?
1、 首先要注意清洁汗质。夏天高温,那怕是人不动也会出汗,而汗液中含在大量的细菌与体内的毒素,其实身体多排汗对身体有好处,但不能及时清理汗液的话就会导致皮肤发炎,最好每天洗一至两次的澡,而且夏天最好不要化妆。
2、 随着科技越来越发达,很多污染也越来越严重,空气污染对皮肤的伤害最大,而且夏季穿的衣服又少,所以,夏天最好少去公共场所,出门时最好穿长袖,从外面回来后要及时清洗皮肤。
3、 夏季人体产生的角质和代谢物也会相对较多,所以一定要定期除角质;出着汗的时候不要直接吹空调,容易导致体内的热量排不出去,造成皮肤湿疹的情况。
饮食上也要注意多吃一些清淡的食物,少吃刺激性较大的,以免增加皮肤排污的负担。