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如何瘦手臂呢

健康分享者:yeyeye1234

更新时间:2013-08-04 21:32:42

概述

很多胖妹妹都希望有一个好身材,然而很多人胖的原因只是局部很胖,比如手臂,而这些地方很多人又不知道该如何减肥,大家可以尝试以下方法哦。

步骤/方法:

1、 瘦手臂的最好方法是跳绳,因为在甩绳子的时候可以让手部的肌肉开始运动,这时候跳的越多手部的脂肪就会燃烧的越厉害,因此手部就会发热,久而久之就会剪掉手部的多余脂肪,就可以无忧无虑的穿上吊带装。

2、 也可以尝试举起哑铃,其实哑铃不一定说只有男生适合,女生也可以,如果没有的话可以顶起矿泉水瓶,上下抬举十分钟,以至有酸痛感才停止。

3、 可以将手臂洗干净后,建议可以用一些减肥精油涂抹在手臂处,但是一定要买官方正品哦,不然的话不但没有作用还会反弹。

注意事项:

其实不管什么的瘦身方法最重要的还是需要个人的坚持。

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