如何瘦手臂呢

概述

很多胖妹妹都希望有一个好身材，然而很多人胖的原因只是局部很胖，比如手臂，而这些地方很多人又不知道该如何减肥，大家可以尝试以下方法哦。

步骤/方法：

1、 瘦手臂的最好方法是跳绳，因为在甩绳子的时候可以让手部的肌肉开始运动，这时候跳的越多手部的脂肪就会燃烧的越厉害，因此手部就会发热，久而久之就会剪掉手部的多余脂肪，就可以无忧无虑的穿上吊带装。

2、 也可以尝试举起哑铃，其实哑铃不一定说只有男生适合，女生也可以，如果没有的话可以顶起矿泉水瓶，上下抬举十分钟，以至有酸痛感才停止。

3、 可以将手臂洗干净后，建议可以用一些减肥精油涂抹在手臂处，但是一定要买官方正品哦，不然的话不但没有作用还会反弹。

注意事项：

其实不管什么的瘦身方法最重要的还是需要个人的坚持。