预防痔疮怎么办呢？

概述

有个阿姨，长时间站柜台，经常要忍者不能去厕所，这就忍出了毛病了，前阵子去医院检查，结果查出了患有痔疮，因为是内痔所以一开始也没觉察到，医生检查之后开始治疗，阿姨就一直叮嘱我们要注意预防痔疮。

步骤/方法：

1、 阿姨说预防痔疮首先就不能在生活中久坐或者久站，久站或者久坐都会造成血液不循环。

2、 其次还要多锻炼，每天保证一定时间用来体育锻炼，这样可以增强体质，增强抗病能力。锻炼可以采用跑跑步，跳跳绳什么的，但是也要注意不能剧烈运动。

3、 最重要的还是要合理调整饮食，以前我们都不爱吃蔬菜，总是喜欢吃肉，以后就开始多吃蔬菜，富含纤维的蔬菜水果为主。

4、 最后要注意卫生，很多人洗澡的时候都没有注意到肛门卫生，肛门卫生是很重要的。可以避免感染。

注意事项：

痔疮危害很大，如果可以预防还是应该及时进行预防。