伤胃的坏习惯有哪些？

概述

胃是我们身体的第二大器官，仅仅次于心脏，生活中，假如胃出了毛病，不仅胃疼的难受，而且会食欲不振，各种营养物质无法消化吸收，对人体极其不利。所以我们应该了解一下伤胃的坏习惯有哪些，好预防对胃的损伤。

步骤/方法：

1、 首先，我们平时吃饭如果吃的太快了很容易伤胃，我们的胃喜欢咀嚼比较细碎的食物，假如我们吃的太多，饭菜都没有嚼烂，可能会导致消化不良，对胃的损伤极大。

2、 其次，我们不能边吃冷食边吃热食，胃对于食物温度的刺激承受能力有限，假如这么混着吃，很容易得肠胃炎。所以建议多吃温热的食物，少吃一些生冷的食物。

3、 最后，我们应该注意，少吃宵夜，或者不吃宵夜，吃宵夜很容易导致消化不良，假如我们晚上饿的不行了，可以吃一次，但是建议别吃太饱，吃个6成饱对胃的损伤最小，或者我们可以选择吃一些水果，来填饱肚子。

注意事项：

胃每天为我们消化食物，提供我们生命活动所需要的能量，我们一定要慎待我们的胃。