夏季应该如何提高免疫力？

概述

夏季也许不是普通感冒的多发季节，但是却是流感的多发季节，在夏季我们应该特别注意提高身体免疫力，让病毒无法侵入我们的身体，让疾病迅速远离我们的身体，所以我们应该了解一下夏季如何增强免疫力。

步骤/方法：

1、 首先，我们应该让我们的心情保持舒畅，拥有一个健康的情绪。假如我们长期的处于一个压力状态，很容易让我们身体受到一定的影响，比如免疫细胞成长的速度大大降低，那么免疫力就会下降，所以我们应该保持一个健康轻松的心情，放松自己，不要给自己太大压力。建议多运动减压。

2、 其次，我们的身体需要新鲜的空气来净化，身体内的每个细胞都需要氧气的供应，新鲜的空气能够有效的净化身体细胞，供给身体充足的氧气可增强身体承受外界压力的能力，并能减轻焦虑，降低攻击性。

3、 最后，我们还应该适量的饮酒，酒精能够促进我们身体的血液循环，起到舒活筋骨，畅通气血的作用，从而提高我们身体的免疫力。适当饮酒对人体是有好处的，建议每天晚上喝一点酒。

注意事项：

身体健康是革命的本钱，所以我们应该提高我们的免疫力，让疾病无法近身。