牙齿很黄怎么办？

概述

从小牙齿就不是又亮又白的那种，虽然平时很注意牙部卫生也不吸烟，但还是黄黄的没有光泽，严重影响到一个人的美观，相信有好多朋友会有我这样的烦恼，那怎样来让牙齿亮白起来呢？

步骤/方法：

1、 首先要在平时的生活中尽量不吸烟饮酒，过量吸烟饮酒能影响人的牙齿美观还能让指甲变黄，大家也都知道指甲可以反映一个人的健康，影响美观的同时也损伤这我们自身的健康。

2、 还有一个就是平时买牙膏的时候不能随便买一支就用，最好选择那种不含氟的牙膏并且能保护牙龈的牙膏，另外牙刷也要买个适合自己口腔的软硬适中的这样会好一些。

3、 最后就是在饮食和上注意，少喝比如咖啡啊颜色较深的饮品，实在没有改善只要牙齿健康也不要太烦恼，若影响到健康了就及时的去看医生

注意事项：

千万不要以为牙齿黄去洗牙就会好了，过多的洗牙会影响到牙齿健康的