孕期如果预防妊娠纹

概述

怀孕了，估计大部分妈妈刚开始是满满的幸福感，随着宝宝在肚子里慢慢的长大，估计妈妈们就开始了一个新的担忧：肚皮要撑开了，长纹纹怎么办？做妈妈的高兴劲会变成一些担忧，肚皮上长满西瓜纹，不说自己老公看了会有些不满意，就是自己看着自己肚子上的纹纹，也会觉得不舒服的。 其实妊娠纹是可以避免的，这个纹纹的由来就是因为皮肤的弹性组织纤维被破坏了，咱们只要做好充足的准备，给皮肤搭好这个桥，还怕它会长纹纹吗？

步骤/方法：

1、 在怀孕之前就可以做准备了，多按摩腹部，还可以做做仰卧起坐，这个时候是可以做这个动作的，运动是为了帮助腹部的肌肉增加活力，进而可以增加皮肤的弹力！

2、 在怀孕的时候，前三个月的时候由于胎儿着床不稳定，就算是要按摩还是要轻轻的沿肚脐绕圈圈的按摩，这个时候可以用点橄榄油，或者孕妇专用的预防妊娠纹的乳液，来进行按摩，尤其是腹部、大腿、屁股，这些地方容易长纹纹的地方要多按摩按摩。

3、 多吃些含有丰富纤维素的食物，比如芹菜，石榴等食物。这样不但给自己的皮肤补充了纤维素，增加了皮肤的韧性，还对胎宝宝有不少的好处呢。最重要的是，要在保证营养的需要上控制体重，这对于预防妊娠纹，是很有帮助的。

注意事项：

妊娠纹没有想象中的可怕，只要你预防得当，是不会有纹纹出现的！