什么食物可以预防咽喉炎

概述

我的咽喉发炎特别是在春秋季节出现这种现象频繁的很。都是因为平时的饮食过于偏煎炸造成的。后来闺蜜介绍几种可以预防咽喉炎的偏方，我用试试看的态度用了一种偏方，谁知道是立竿见影效果显著啊。下面我就和大家分享一些可以预防咽喉炎的食物。

步骤/方法：

1、 东北人最喜欢吃大蒜了。其实含生大蒜可以治疗咽喉炎的，每天在饭后含生大蒜头，坚持几个月，讨厌的咽喉炎就能除根。大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始的时候会辣得眼泪直流，口腔粘膜也痛得不得了，开始可以含一分钟再吐出来，然后再含，反反复复的就会感觉好多了。千万不要将大蒜头光滑的外表咬破，对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病非常效果的。

2、 蜂蜜既是食品又是药品，它的功效不仅有止咳润肺解毒护肝的作用；还能调节胃肠功能润肠通便哦。每天早上起来空腹的时候喝些蜂蜜水，一定要坚持，记得不要贪甜不要太浓，坚持饮用一段时间咽喉炎自然会改善的，效果显著。

3、 罗汉果是甘酸性凉的食物，它具有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。方法是罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺半斤左右，先将猪肺切成大小块不等，再用手挤出泡沫与罗汉果一起加清水适量中火煮30分钟左右，待稍凉调味服食。有滋补肺阴、清利咽膈的功效。

注意事项：

我们日常生活中要做好的预防与调养有几点：加强身体锻炼，增强体质预防上呼吸道感染。保持环境安静，空气流通。