肚子疼该怎么预防

概述

平常如果我们不注意自己的饮食的话就会肚子疼，比如平常爱吃冷饮和喝凉水的人，这样的人会经常肚子疼，肚子疼起来是很难受的，所以平常我们一定要预防肚子疼的疾病。

步骤/方法：

1、 吸收就是我们吃的食物了，一定要保证是健康卫生的食物，这样对胃部才没有坏处，如果你爱吃冷饮和凉水的话，就一定要戒掉，时间长了对胃不好，也会得腹痛的。

2、 平常的休息一定要保证，尤其是夏天不爱穿衣服，这时候我们的肚子就没有保暖的东西了，很容易肚胀和着凉，所以平常要注意我们的胃部保暖，尽量穿多点衣服。

3、 平常对于胃部和肚子好的食物要多一点，尽量吃点消化的食物，也可以平常多喝一点水，这样对我们的身体水分都很好的，也可以帮助我们消化，降低了肚子疼的几率。

注意事项：

如果自己肚子疼的严重可以去医院买一些药物治疗。