哪些因素会引起女性月经不调

概述

引起女性的月经不调 会有很多的原因 ，如情绪、或者工作的压力大，或者生活方面的因素等 。今天让 我来为大家分享哪些因素会引起女性月经不调。

步骤/方法：

1、 受到寒冷的刺激会出现月经不调 ，如体内的血管会收缩，很容易引起闭经现象，有时生闷气或遭受到什么比较大的精神刺激都会导致月经失调，建议要保持心情的舒畅。

2、 情绪异常是精神比较的压郁紧张也会影响月经不调 ，同时过度劳累或没有注意休息都很有可能导致月经失调，建议日常生活中要养成养好的生活习惯 。

3、 很多女性为了减肥都采取节食的方法来达到减肥的目的，这是错误的，月经时身体所需能量更多，不但不能节食，还要多吃点有营养的食物，如果过度的节食会导致体内的能量供应不足。

注意事项：

在饮食方面和生活起居方面都要有好的规律，不可盲目。