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教你缓解胃痛的方法

健康分享者:ask3801860453

更新时间:2013-08-05 11:48:15

概述

胃痛起来,是很难受的,不想吃饭,不想动,别提怎样难熬了,那么,有没有缓解胃痛的方法呢?下面就介绍一下缓解胃痛的方法。

步骤/方法:

1、 胃寒的人出现胃痛常是因为受了冷导致的,建议患者喝点热水,或用热水袋敷一会儿胃部,这样可以起到明显的缓解作用。如果你胃痛,要找个地方平躺着,然后轻轻按摩腹部,可以使得胃气流通顺畅,让腹部舒服一点。

2、 很多患者胃痛常是因为饥饿引起的,建议吃点软质食物,比如面包、饼干等,牛奶是不可以喝的,硬的东西也最好不要吃。建议上班德时候吃点苏打饼干,对缓解胃痛有很大的好处。

3、 教你一个方法缓解胃痛,双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。重复做3~5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征。

注意事项:

胃痛有时候与情绪也有关系,紧张抑郁都会引起胃痛,让自己慢慢放松,这样可以缓解胃痛。如果胃痛厉害要及时到医院治疗。

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