教你缓解胃痛的方法

概述

胃痛起来，是很难受的，不想吃饭，不想动，别提怎样难熬了，那么，有没有缓解胃痛的方法呢？下面就介绍一下缓解胃痛的方法。

步骤/方法：

1、 胃寒的人出现胃痛常是因为受了冷导致的，建议患者喝点热水，或用热水袋敷一会儿胃部，这样可以起到明显的缓解作用。如果你胃痛，要找个地方平躺着，然后轻轻按摩腹部，可以使得胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。

2、 很多患者胃痛常是因为饥饿引起的，建议吃点软质食物，比如面包、饼干等，牛奶是不可以喝的，硬的东西也最好不要吃。建议上班德时候吃点苏打饼干，对缓解胃痛有很大的好处。

3、 教你一个方法缓解胃痛，双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。重复做3～5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征。

注意事项：

胃痛有时候与情绪也有关系，紧张抑郁都会引起胃痛，让自己慢慢放松，这样可以缓解胃痛。如果胃痛厉害要及时到医院治疗。