如何让自己变的白一点

概述

近来老有人说自己变的好黑啊，以前的朋友都认不出自己了，我这里有几个生活上的小常识，可以让你变的白一点。

步骤/方法：

1、 避免在早上10点至下午2点外出，这段时间紫外线强烈。

2、 只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后首先应该将全身冲洗干净。

3、 将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上，可以起到意想不到的效果。

4、 紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜，有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。

5、 日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精。

6、 生活中应该避免吃含有酱油、醋类会令皮肤色素沉着的食物，注意给皮肤补水，也是可以让皮肤自然变白的。

注意事项：

避免紫外线的直接照射，化妆品慎用，有些化妆品里有违禁品，可能会对皮肤造成损伤。