肩周炎患者要注意些什么？

概述

肩周炎患者是很痛苦的，一旦发作的话，它的疼痛是常人不能忍受的。肩周炎患者要时刻注意自己的生活习惯，尽量不要让疼痛发作，那么，到底要注意些什么呢？

步骤/方法：

1、 肩周炎患者不能让患部碰到冷水。因为肩部本来就是很脆弱的，受不起任何的创伤，冷水触碰到的话，会刺激患部的骨头，使肩部部位受到寒气，从而会增加病情，引起疼痛。

2、 要注意肩部的保暖。肩部不能够再受到刺激，不能让肩部着凉，尤其是在换季的时候，天气的变化很异常，不要就轻易的换上凉快的衣服，以防自己的肩部着凉，引起疼痛。

3、 平时要做一些肩部运动，让肩部适当的得到一些缓解，增加一点抵抗力，但是不宜做运动量太大的活动，防止损伤肩膀。注意平时不要做重力活，会增加肩部的压力。

注意事项：

疼痛发作的时候不要盲目的吃止痛药，要学会按摩，情况严重的要去看医生。