月经异常原是内分泌失调作怪

概述

女性很容易患上众多女性方面的疾病，例如内分泌失调，很多女性朋友都会把自己的日常的一些不愉快的身体状况都归咎于内分泌失调，就像月经失调，其实内分泌失调并不是什么大病，只要注意平时的休息和身体跟得上营养，这些所谓的内分泌失调就不会降临到你的身上了，解决内分泌失调也有几招可以解决的，不用上医院都能学会。

步骤/方法：

1、 自我精神的调节：其实人有病，都是跟自己的心情情绪有关的，很多人整体愁眉不展，这样的人很长时间都处于忧郁之中，难免抵抗地和免疫力不会低下，久而久之，这样的人就容易患上疾病，被疾病缠身，所以想要有一个健康的身体，首先要让自己的精神愉悦。

2、 懂一些内分泌的常识：女性朋友不要一有一些身体小问题就往医院跑，不但让自己担惊受怕也会让亲人劳累分神，有些身体上的小问题，其实平常生活中自己多多了解下，自己也是可以当自己的医生的，因为没人比你更了解你自己的身体，平常多了解一些女性内分泌的知识也是有必要的。

3、 饮食注意：很多女性朋友在饮食方面都存在一个问题，就是减肥或者挑食，如果减肥，这样的会很容易导致身体不适，极其容易让身体在免疫力低下的时候导致疾病的来袭，这样更加的让身体出现问题，还有一些就是经常吃这个没胃口那个没胃口的，不要让自己营养不良是保持好身体的关键。

注意事项：

如果月经异常持续的时间不是特别长，自己适当调节即可；若是持续时间特别长就需要适当检查，排除器质性病变的可能。