白癜风患者如何进行自我心理调节

概述

大家都希望自己的皮肤好，都不希望得白癜风，特别是女孩子，得了白癜风很影响形象，很多人容易抑郁。但是生活还是要继续，我们要做好自我的心理调节，正确对待白癜风。

步骤/方法：

1、 找一个感兴趣的事情做。一个人做了自己感兴趣的事，心情都会很好，会暂时忘掉白癜风这件事情，放松自己，这样可以调整白癜风患者的心理状态，帮助她保持乐观的心态。

2、 不要自卑。大多数白癜风患者都会觉得自己身上有缺点，都会很自卑，其实这个没什么的，你有这个缺点可能在别的方面你又很出色，上帝为你关了一扇门，还会为你打开另一扇窗，所以不要自卑。

3、 要找到合适的方式发泄心中的不愉快。白癜风患者容易抑郁，这个时候就要找个知心的朋友来诉说，不要一直闷在心里，或者痛快的哭一场，释放自己的压力。

注意事项：

白癜风虽然是个顽固的疾病，但也不是不治之症，患者要积极进行治疗，调整好心态。