夏天如何防止晒伤

概述

很多朋有尤其是大学新生，都要经过军训这一关，所以很多同学都会被晒伤，导致面部脱皮，十分的难受。那么我们如何才能在军训的时候不被晒伤呢？

步骤/方法：

1、 第一，军训的时候一般都是9月份，而这个时候太阳还是很毒辣，由于军训的时候不能随便乱动而且军训的时候被太阳晒还是很正常的，所以我们在军训的时候一定要涂抹防晒霜。

2、 第二，军训的时候发的军帽一定要带上，由于现在很多的学生都觉得军帽呆在头上不是很美观，但是在军训的时候帽子还是十分重要的，因为帽子可以挡住大部分的阳光，所以绝对不要为了好看故意不带帽子。

3、 第三，在选择食物方面，我们要挑选一些富含VC的水果和蔬菜，比如橘子和胡萝卜一定要多吃一点，同时在军训结束之后，我们可以用黄瓜敷脸，真的很有效。

注意事项：

太阳毒辣的时候一定要涂防晒霜，不能为了美观不带军训帽子，可以多吃富含VC的食物。